那天布姊在幫一個新學生做 #一對一諮詢 時
她說：「我很愛吃地瓜球，因為地瓜原形食物，所以...

那天布姊在幫一個新學生做 #一對一諮詢 時
她說：「我很愛吃地瓜球，因為地瓜原形食物，所以可以當澱粉來吃沒關係對吧？！」

布姊：「呃.......」

地瓜球雖然小巧，熱量可不巧，製作時為了更有滋味會加入大量糖，

下鍋油炸後更是吸附滿滿的油脂，大包約 15顆，熱量就大約在600 大卡囉

這樣不如你吃一碗白飯熱量才280大卡，更有飽足感也更健康

而重點是，布姊希望大家要減少過度加工的食品，吃回原始型態的「原態飲食」，

簡單的說，如果可以吃地瓜就不要吃地瓜球，可以吃豬肉片就別吃貢丸喔!

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